Սնվելու ամենաարդյունավետ ռեժիմը. 1in.am

Շատ դիետոլոգների կարծիքով` ժամանակակից մարդը հաճախ և պահանջվածից ավելին է ուտում, ինչը բնության կողմից նախատեսված չի եղել: Իսկ ուտելիքի չարաշահումն այնքան էլ լավ չի անդրադառնում առողջության վրա: Այս մասին գրում է Kedem-ը:

Ամերիկացի բժիշկ Միշել Հարվին հավատացնում է, որ շաբաթական ընդամենը երկու օր սննդակարգի կրճատումը մարդուն կմոտեցնի իր սնվելու նախնական ձևին` օգնելով կանխարգելել ներկայիս քաղաքակրթության բազմաթիվ հիվանդություններ, այդ թվում` շաքարախտը, ճարպակալումը և կաթվածը:

5:2 դիետան, որը շաբաթական երկու անգամ ցածր կալորիականությամբ սնունդ է նախատեսում, ավելի արդյունավետ է նիհարելու և առողջանալու համար, քան երկարատև դիետաները:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ